Un petit peu dur

Bonsoir tout le monde!

La nuit est tombée et ce soir la joie n’est pas trop là.

En effet, la journée a été difficile, les repas, je les ai tous terminé mais c’était super dur, je culpabilise beaucoup. Mais il y a des points positifs tout de même, au lieu de faire de l’hyperactivité, je suis allée dans la salle commune. 

Cet après-midi, il y a eu une activité, c’était unn blind test, l’infirmière eest arrivée dans la salle commune et m’a dit qu’elle devait me déranger car ils avaient besoin de place. En soi, elle a été très gentille avec moi mais Anna guettait… De là, ont commencé les pensées automatiques: « Tu vois tu déranges », « Tu n’y arriveras pas àse jeu, tu vas te ridiculiser », « Tu es nulle », « Tu ne sers à rien, tu es grosse, tu fais que manger », bref tout un tas de pensées assez dures. Suite à cela je suis remontée dans ma chambre, il y a un point positif, je savais que ce n’était que des pensées alors je me suis couchée et j’ai fais une sieste. En me réveillant, ça allait mieux, le moral n’était pas bien là mais bon ce sera pour une prochaine fois. 

Ce soir j’ai quand même terminé mon plateau et il est impensable pour mo de faire de l’hyperactivité. Je suis tout de même fière de moi, j’ai fais du chemin, j’arrive à relativiser sur les pensées et à les contrer.

Même si la journée a été difficile, je n’en retiendrai que le positif! 

Sur ce je vous souhaite une douce nuit!

beautiful beauty blue bright
Photo de James Wheeler sur Pexels.com

2 commentaires sur “Un petit peu dur

Votre commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l’aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l’aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l’aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l’aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s