Le calvaire des calories

Bonjour tout le monde, aujourd’hui, je vais vous parler de ce combat contre les calories.

Lorsque j’ai commencé la restriction alimentaire au mois de septembre 2016, j’avais installé sur mon téléphone une application qui comptait les calories et nous donnais le quota de calories brûlées par les sport que je faisais. Ce fut une belle bétise ! Certes à l’époque cela me rassurait mais aujourd’hui, j’en paye enncore les conséquences.

A l’époque, je notais tout, jusqu’au verre d’eau que je buvais, au début je ne devais pas dépasser les 1200 calories, puis j’ai restreins à 800 calories puis à 300 et avec ça je m’efforçais à brûler autant de calories.

C’était horrible, je n’avais plus de forces mais je continuais tout de même.

Heureusement, j’ai été hospitalisée et je n’avais plus accès à cette maudite application.

Maintenant, à la clinique, quuand je vois mon plateau, je vois la composition de chaque aliments, chaque calorie, le grammage de lipides, etc. C’est terrible lorsque je suis à l’exterieur, chez moi ou au restaurant, je ne peux m’empêcher de regarder chaque calories ou plus la plupart des aliments je connais le nombre. Je vois juste un plat comme un tas de calories…

Si je peux donner un conseil aux personnes atteintes d’anorexie ou d’un trouble du comportement alimentaire, ce  serait de ne surtout pas installer ce genre d’application ou m^me de regarder sur les paquets, faites vous juste plaisir, car ça c’est juste un moyen de contrôle que la maladie nous impose. Et puis, c’est quelque chose qui va vous suivre continuellement même plus tard…..

Battez vous, n’oubliez jamais que vous êtes des guerrières!

balance macro ocean pebbles
Photo de Pixabay sur Pexels.com

2 commentaires sur “Le calvaire des calories

  1. Coucou ma belle c’est Roxane. Je n’ai pas encore commenté ton blog mais je le trouve super !
    Est-ce que tu aurais des solutions pour quand on connaît déjà les calories essayer de s’en détacher ?

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    1. Coucou, je pense que la meilleure des choses est de lâcher prise et de si tu es seule te mettre devant un film te distraire et si tu peux manger avec plusieurs personnes fonce! Car comme ça tu peux t’en détacher après il faut laisser passer du temps je pense ….
      En tout cas courage ! Tu es une guerrière ! 🌸

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